Körtés, szárzelleres kelturmix

Ez a méregtelenítő zöldturmix egy igazi energiabomba. Amellett, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, képes úgy felpörgetni az embert, mint egy kávé. Turmixgépben is elkészítheted, de jobb ha van smoothie készítőd, mert azzal a zöldségekben lévő rostokat finomabbra lehet őrölni, így élvezetesebb italt lehet belőlük csinálni. A bélflóránk és a vércukorszintünk is sokkal jobban szereti, ha a zöldségekből, gyümölcsökből készült italokat rostokkal együtt isszuk, de ha mégis a rostok nélkül szeretnéd inni, akkor fogyasztás előtt szűrd át teaszűrőn, a rostokat pedig ne dobd ki, hanem keverd palacsintatésztához, krémsajthoz vagy csinálj belőle fasírtot.

Hozzávalók

2 db szár a szárzellerből
1 marék toszkán leveles kel
1 marék spenót
2 db körte
petrezselyemzöld
kis darab gyömbér
1 citrom leve
1,5 dl víz

  • Mosd meg a leveles kelt, petrezselyemzöldet és a spenótot. A szárzellert és az körtét mosás után kockázd fel és tedd egy turmixgépbe.
  • Add hozzá a gyömbért, a citromlevet és 1,5 dl vizet és mixeld össze.